育休中の転職活動を月別で整理すると、こうなりました

1. 「育休中に転職活動してもいいの？」から始まった話

育休に入ってすぐの頃、双子の世話にいっぱいいっぱいで「転職」なんて言葉を口に出す余裕すらありませんでした。でも生後3ヶ月を過ぎたあたりから、夜中の授乳の合間にふと考えるようになったんです。「このまま元の会社に戻って、本当に両立できるのかな？」と。

採用担当として育休復帰組を見てきた立場で言えば、育休中の転職活動は「全然アリ」です。ただし「いつ・何を・どの順番でやるか」を間違えると、保育園や育休給付金とのバランスを崩して、復職タイミングを逃しかねません。この記事では、私自身が双子育休1年半で実際に動いたタイムラインをベースに、「月別にやるべきこと・やってはいけないこと」を整理します。

※ 育休給付金や保育園のルールは自治体・企業によって異なります。最新情報は必ず厚生労働省や勤務先の総務担当に確認してください。

2. 育休中転職の全体タイムライン概要

育休1年〜1年半を、便宜的に4つのフェーズに区切ると考えやすくなります。各フェーズで「やるべきこと」と「まだ早い／もう遅い」が明確になるからです。

このフェーズ分けは「保育園4月入園」を前提にした逆算スケジュールです。0〜10月入園の方や育休2年取る方は、自分の復職予定日から逆算して読み替えてください。

3. 育休0〜3ヶ月目：まずは「考える時間」で十分

結論から言うと、この時期は転職活動を「しない」のが正解です。産後の体調回復・授乳リズムの確立・赤ちゃん（双子の場合はさらに）の生活サイクルへの適応で、頭も体も追いつきません。

私自身、双子の生後2ヶ月で「転職」とGoogle検索した日があったんですが、結局5分ですぐ閉じました。寝不足で文字が頭に入らなかったんです。これは自分の頭が悪いわけじゃなくて、産褥期の正常な反応だと後で知って、安心しました。

この時期にやっていいのは「ぼんやり考える」こと。例：「復職したら何が嫌か？」「今の会社に戻る以外の選択肢って何があるんだろう？」程度の自問でOK。手帳の隅にメモしておけば、4ヶ月目以降の自己分析にそのまま使えます。

4. 育休3〜6ヶ月目：情報収集と自己分析に本腰

赤ちゃんの生活リズムが少し安定してきて、自分の体調も戻ってくる時期。ここから「動く準備」を始めます。具体的にやることは3つ。

① 転職エージェントへの登録（情報収集目的）

この段階では「すぐ応募する」のではなく、「市場に何があるか知る」ためにエージェント登録します。求人票を眺めるだけで、自分が今どのくらいの市場価値か、ワーママ向け求人がどんな業界に偏ってるか、見えてきます。

登録先は1〜2社で十分。ワーママ特化ならリアルミーキャリア（時短正社員特化）、求人量で広く見たいならリクルートエージェント。完全無料で、登録3分。育休中であることを伝えても断られません（むしろ歓迎されます）。

② キャリアの棚卸し

これまでの仕事で「やってきたこと」「身につけたスキル」「今後やりたいこと／やりたくないこと」を紙に書き出します。20分で1テーマずつでOK。授乳の合間でもできます。

③ 家族会議（パートナーとの認識合わせ）

転職活動を進める前に、必ず夫（またはパートナー）と「家事・育児の分担をどう変えるか」「金銭面の見通し」「保育園問題」を1回話し合うこと。後回しにするとあとで揉めます。私の家でも生後5ヶ月でこれをやって、初めて夫の本音（「君が本当にやりたいことを応援したい」）が聞けて泣きました。

5. 育休6〜10ヶ月目：本格活動期──書類・面接にフル投入

赤ちゃんの首がすわって、生活のリズムも安定してくる時期。ここから本格的な転職活動に入ります。書類応募・面接・条件交渉を一気に進めるフェーズです。

応募前にやること

履歴書・職務経歴書の作成、希望条件（年収・勤務地・時短／フル・在宅／出社）の整理、面接スケジュールの組み方（赤ちゃんを誰に預けるか）の段取り。エージェント担当者に「育休中の双子ママです・面接はオンライン希望」と最初に伝えておくと、企業側も配慮した日程を組んでくれます。

面接で必ず聞かれる3質問への準備

採用担当として育休中の候補者を面接してきた経験から、ほぼ必ず聞かれる3つを挙げます。

1. 「お子さんが熱を出した時はどう対応しますか？」（病児保育・夫・親のサポート体制を具体的に）
2. 「保育園は決まっていますか？」（申請状況・入園見込み月を正直に）
3. 「時短勤務は何時間希望ですか？」（9-16時など具体的な時間で）

これらは「制約を聞いてる」のではなく、「サポート体制とプロ意識を見てる」質問です。曖昧に答えると不採用、具体的に答えると評価が上がります。

条件交渉のタイミング

給与・時短・在宅といった条件交渉は最終面接後・内定が出たタイミングがベスト。1次面接で先に切り出すと「条件から入る人」と見られるリスクがあります。順番が大事です。

6. 育休10ヶ月目以降：クロージングと意思決定

内定が出始める時期。複数社の比較・最終意思決定・退職交渉・入社準備を進めます。ここで重要なのは「保育園の入園確定タイミングと入社日のすり合わせ」。

保育園との整合チェック

保育園の入園が確定する2〜3月までは、入社日を確定させない方が無難です。詳しくは保育園申込後の転職リスクと保育園退園と自治体ルールを参照してください。

退職交渉

育休からそのまま退職する場合、就業規則上の手続き（退職届の提出時期・有給消化・育休給付金の扱い）を総務担当に確認します。育休給付金は退職が確定すると以降の支給が止まるので、最後の支給日を計算した上で退職日を決めるのが鉄則です。

入社準備

入社1ヶ月前には保育園の慣らし保育・夫との家事再分担・通勤導線の確認を済ませます。詳しくは転職後の入社1ヶ月リアルに書いています。

7. 双子育休1年半のリアルタイムライン（私の場合）

参考までに、私自身が双子育休中に動いたタイムラインを月別で残します。一般化はできませんが、「ワンケースの実例」として読み流してください。

結局、私はこの育休期間中に転職はしませんでした。エージェントと話すうちに「自分が本当に変えたかったのは会社じゃなくて働き方だった」と気づいたからです。でも、登録して情報収集したことは1ミリも無駄ではありませんでした。市場を知ったうえで「今の会社に戻る」という選択ができたのは、明らかに転職活動の副産物です。

8. 最後に：育休中のあなたへ

育休中の転職活動は「やるべきかやらざるべきか」の二択ではありません。「情報収集だけする」「自己分析だけする」「エージェントと話すだけ」という選択肢もあります。動いてみて初めてわかる選択肢があるし、動いてみて「やっぱり今のままがいい」と気づくことも、重要な成果です。

大事なのは「自分の体調と赤ちゃんの状況に合わせて、無理しない範囲で動く」こと。月別タイムラインはあくまで目安です。前後にずれても問題ありません。一歩ずつ、自分のペースで進めてください。

最終更新日: 2026年5月7日