育休中に「やっておけばよかった」転職準備リスト【人事3年が教える10のこと】

1. 採用担当が見てきた「育休明けで後悔する人」の共通点

復職直後は本当に忙しい。マイナビ「育児離職と育休の男女差実態調査（2025）」では、育休経験女性の41.3%が転職・退職を実施または検討しているというデータが出ています。多くは「想像以上に時間がない」「両立が想定と違った」という理由。

その状態で「よし、転職活動をしよう」と思っても、すでに手遅れに近い。職務経歴書を一から作成する時間がない、企業研究が不十分なまま面接に臨む、自己分析ができていない——こうした状況を避けるため、育休中にやるべき10のことを整理します。

2. 育休中にやっておくべき10の転職準備

①自己分析シートの作成（最重要）

「自分は何ができて、何がしたいのか」を言語化する。面接で「何がしたいんですか？」に対してふわっとした回答しかできない人は、書類段階から弱い。育休中、赤ちゃんが寝ている間に紙やメモアプリで「過去にやってきた業務／成果／好きな仕事／嫌いな仕事／ワーママとして優先したい条件／5年後どんな働き方をしていたいか」を書き出すのが第一歩。

②職務経歴書の「第一稿」作成

完璧でなくていい。下書きを「ゼロから作成」を復職後にやるのは現実的ではない。今までやった業務の整理・成果の数値化・使えるスキル・知識のリストを書き出しておくだけで、エージェント面談時の作成時間が大幅に短縮できます。

③エージェント登録（複数比較）

登録は無料、合わなければ放置でOK。育休中に「どのエージェントを軸にするか」を決めておくと、復職後の動きが速い。複数エージェント併用が転職成功者の主流です。

④業界研究・企業研究のメモ帳を始める

「気になる企業」「業界のポイント」をスマホメモに残す習慣。これがあるだけで、面接で「この企業について調べたな」と伝わる。

⑤転職タイミングの大枠決定

「いつから本格化させるか」を決めておくと、判断がぶれない。育休終了からの逆算で「4ヶ月前から活動開始」などマイルストーンを設定。

⑥パートナーとの「転職」話し合い

夫も転職経験ありの人ほど、ワーママ転職の価値観のズレを意識的にすり合わせる必要があります。「優先したいこと」「家事・育児分担の変化」「一時的な多忙へのサポート」を育休中に話しておくと、活動中のストレスが減る。

⑦譲れない条件を3つに絞る

転職で失敗する人の多くは「条件が多すぎる／曖昧」。テレワーク率・時短勤務制度・給与水準のような3つに絞り込み、他は「あったら嬉しい」位置付けに。検索精度と面接判断のブレが減ります。

⑧ネットワーキングのリスト化

前職の同僚・業界内知人を「営業」「技術」など分類しておく。リファラル経由の転職は応募経路として有力で、特に中途採用ではマッチング精度が高い傾向（複数の調査でリファラル採用の定着率の高さが報告されています）。

⑨育休ブランクの「説明」テンプレ化

「育休中は何をしていたか」は転職面接の必須項目。前向きに説明できる人と「特になにも」と濁す人で、印象は大きく変わる。育休中のうちに伝え方を考えておきましょう。

⑩転職情報の継続インプット

X（Twitter）で転職アカをフォロー、求人サイトを定期的にチェック、転職ブログを読む。すきま時間の5分で「市場感のアップデート」を続けると、復職後の判断材料が大量に蓄積します。

3. 採用側が見る「育休中の準備状況」：書類選考の現場から

採用担当として書類選考をしていると、同じ「育休ブランク2年」でも、二つのタイプが見えます。

採用担当として評価する「育休中の活動」は、業界関連の資格取得／ブログやnote運営／業界ニュースの定期インプット／前職の人脈維持の4つ。小規模なブログでも、継続していれば十分アピールになります。

4. 私が今やれていること・やれていないこと（正直に）

10項目を紹介しましたが、双子の育休中の私は、これらの全てをやれているわけではありません。

やれていること：業界研究・企業研究のメモ（スマホで思いついたときに）、エージェント登録の事前比較、ネットワーキングリストの整理（Notionに業界人情報を蓄積）。

やれていないこと：自己分析シート（時間が取れない）、職務経歴書の下書き（現職経験の整理が進んでいない）、パートナーとの詳細な話し合い（大まかな方向性のみ共有）、転職活動のタイミング決定（まだ決められていません）。

双子は想像以上に時間を取られます。「育休中だからこそできる」という理想と現実のギャップに、毎日直面しています。でも、それは「失敗」ではなく「現実」。完璧主義を手放して、できる範囲で一つずつ進めれば十分です。

5. 完璧ではなく「動きながら準備する」戦略

採用担当として見ていると、完璧に準備した人だけが成功するわけではありません。むしろ「とりあえずエージェントに登録して、面接を受けながら自分の考えを整理していく」という人の方が、最終的には満足度の高い転職をしているケースが多い。実際の企業面接を通じて「自分が本当に望んでいることは何か」が見えてきます。

だからこそ、育休中にやるべきは「100%完璧な準備」ではなく「動き始めるための最低限の準備」。そして復職後から、実際の求人や企業研究を通じて継続的に自分の考えをアップデートしていく。赤ちゃんのお世話が最優先。その中で「できる範囲」で準備を進め、復職後から「動きながら調整する」くらいの気楽さが、実は一番うまくいくのです。